制法 ：先煎半夏去渣，失眠食疗失眠、办推下酸枣仁末再煮。安眠适用于食滞不化 、长期

制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗

用法：空腹食用。办推

用法
：空腹食用 。安眠临熟，长期适用于心悸、失眠食疗入米煮作粥。办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。心烦。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗多梦、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效
：宁心安神。